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紅衣核桃功效與作用(核桃功效與作用)

導(dǎo)讀 大家好,樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,紅衣核桃功效與作用,核桃功效與作用很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!1、核桃,性溫、味甘...

大家好,樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,紅衣核桃功效與作用,核桃功效與作用很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!

1、核桃,性溫、味甘,入腎、肺、大腸經(jīng)。

2、富含碳水化合物、維生素A、維生素C、維生素E、蛋白質(zhì)、脂肪以及鐵、磷、銅、鉀等礦物質(zhì)。

3、核桃中含有的褪黑激素,能改善人體睡眠狀況,有助于睡眠;含有的亞油酸及DHA,能起到益智健腦的作用;含有的核桃油和粗纖維,可以刺激腸道,治療便秘;含有的不飽和脂肪酸,能降低人體血糖的含量,減輕人體對(duì)胰島素的抵抗;此外核桃還有預(yù)防心腦血管疾病以及病后補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),美容養(yǎng)顏的功效。

本文到此結(jié)束,希望對(duì)你有所幫助。

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