大家好，關(guān)于站立時(shí)間長(zhǎng)了就腰疼，站立時(shí)間長(zhǎng)了腰痛是怎么回事可能很多朋友還不知道，今天樂(lè)天來(lái)為大家解答此問(wèn)題，現(xiàn)在就讓樂(lè)天帶大家一起來(lái)看看吧！
1、站立時(shí)間長(zhǎng)了出現(xiàn)腰疼的癥狀：可能是因?yàn)檎镜姆绞?、方法、姿?shì)不正確。
2、2、也有可能是站的人本身就患有腰椎間盤(pán)突出癥，久站以后增加了椎間盤(pán)的壓力，導(dǎo)致椎間盤(pán)源性的腰疼出現(xiàn)。
3、3、如果出現(xiàn)站久了以后腰疼的癥狀，首先避免久站、久坐，避免彎腰的動(dòng)作，從而避免腰疼的癥狀加重。
4、平時(shí)根據(jù)自己的情況可以適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)腰背肌的鍛煉，維持腰椎的穩(wěn)定性。
5、有慢性腰痛的病人注意避免久站，站的時(shí)候注意站姿，腰背要挺直。
6、如果站久了出現(xiàn)腰疼的癥狀，可以臥床休息，避免腰部的劇烈活動(dòng)，給予適當(dāng)?shù)睦懑?，外用活血化瘀、消炎止痛的藥物緩解癥狀。
7、如果短期之內(nèi)癥狀沒(méi)有任何的緩解，一定要及時(shí)的去正規(guī)醫(yī)院就診，完善腰椎的核磁共振檢查，明確癥狀的嚴(yán)重性，從而選擇合理的治療方法。
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標(biāo)簽： 站立時(shí)間長(zhǎng)了腰痛是怎么回事
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