孕婦應(yīng)該一天吃幾個(gè)核桃（孕婦一天吃幾個(gè)核桃好）

大家好，關(guān)于孕婦應(yīng)該一天吃幾個(gè)核桃，孕婦一天吃幾個(gè)核桃好可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、女性在孕期需要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，建議孕婦吃核桃，核桃性溫，味甘，歸肺經(jīng)、大腸經(jīng)、胃經(jīng)，富含油脂、蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、葉酸、煙酸、泛酸、DHA等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

2、核桃中富含DHA，是大腦神經(jīng)細(xì)胞膜的重要組成成分，孕期吃核桃，有利于胎兒的智力發(fā)育。

3、為孕婦補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)孕婦免疫力。

4、常規(guī)建議是在孕3～5個(gè)月吃核桃，每天3～4個(gè)核桃，有助于胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)您有所幫哦。

標(biāo)簽： 孕婦一天吃幾個(gè)核桃好