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視疲勞怎么治療（視疲勞怎么治）

2024-08-04 15:46:06 來源：
導(dǎo)讀 大家好，關(guān)于視疲勞怎么治療，視疲勞怎么治可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！1、視疲...

大家好，關(guān)于視疲勞怎么治療，視疲勞怎么治可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、視疲勞的緩解方法有以下幾種：第一，要堅(jiān)持做眼保健操，此外還要注意眼部肌肉的鍛煉，比如用手指腹沿鼻梁處向太陽穴處反復(fù)推動(dòng)，持續(xù)時(shí)間提倡在10分鐘之內(nèi)；第二，飲食方面要多吃富含維生素A的食物。

2、此外還要給身體攝入一定量的葉黃素；第三，不要長(zhǎng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品，可以培養(yǎng)一些興趣愛好，比如乒乓球和羽毛球，這樣可以鍛煉眼部的凝聚力。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)您有所幫哦。

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