導(dǎo)讀 大家好,樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,產(chǎn)婦月子里可以吃什么水果,月子里吃什么水果最好很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!1、月子...
大家好,樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,產(chǎn)婦月子里可以吃什么水果,月子里吃什么水果最好很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!
1、月子里吃以下水果最好:奇異果。
2、奇異果又稱獼猴桃,維生素C含量極高,有解熱止渴、利尿、通乳的功效,常食可強(qiáng)化免疫系統(tǒng),對(duì)于產(chǎn)后恢復(fù)有利,因其性冷,食用前最好用熱水燙溫,每日1個(gè)為宜。
3、2、蘋果。
4、蘋果含有豐富的蘋果酸、鞣酸、維生素、果膠及礦物質(zhì),可以預(yù)防和治療壞血病,使皮膚潤(rùn)滑光澤,能夠澀腸,健胃、生津,開(kāi)胃解暑,對(duì)于治療產(chǎn)婦腹瀉效果很好,蘋果還能降低血糖及膽固醇,有利于妊娠高血壓綜合征、糖尿病及肝功能不良的產(chǎn)婦產(chǎn)后恢復(fù)。
5、3、木瓜。
6、木瓜功能很多,降壓解毒,幫助乳汁分泌,讓胸部更豐滿,消脂減肥等。
7、產(chǎn)婦產(chǎn)后乳汁稀少或乳汁不下,均可用木瓜與魚同燉后食用。
8、4、葡萄。
9、葡萄有補(bǔ)氣血,強(qiáng)筋骨,利小便的功效,因其含鐵量高,所以可以補(bǔ)血,產(chǎn)后失血過(guò)多,可以用葡萄作為補(bǔ)血的圣品。
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