懷孕初期能吃什么水果（孕初期能吃芒果嗎）

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1、懷孕期間可以吃芒果，但不能一次性進(jìn)食的過多，過敏體質(zhì)最好不要吃芒果。

2、適當(dāng)吃芒果對孕婦是有好處的，芒果中含有大量的維生素A和維生素C，可以增強(qiáng)身體免疫力，增強(qiáng)免疫球蛋白的活性。

3、芒果還可以改善心血管癥狀，芒果含維生素C有助于降低膽固醇，對于預(yù)防心血管疾病有很好的效果。

4、孕早期由于激素水平的作用，胃腸蠕動減慢，經(jīng)常會出現(xiàn)便秘的情況，適當(dāng)吃芒果可以改善便秘的癥狀，因?yàn)槊⒐泻写罅康纳攀忱w維素，可促進(jìn)胃腸蠕動。

5、孕初期可以多吃些溫性水果，比如蘋果、荔枝、水蜜桃、椰子肉、紅棗等，少吃寒性水果，比如西瓜、柿子等，以免刺激腸胃加重孕吐反應(yīng)，導(dǎo)致食欲不振、胃痛等現(xiàn)象發(fā)生。

6、孕期的飲食其實(shí)沒有很多的禁忌，只要注意均衡營養(yǎng)，保證營養(yǎng)的全面攝入，以滿足胎兒生長發(fā)育的需要即可。

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