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產(chǎn)后便秘怎么辦快速解決方法（產(chǎn)后便秘怎么辦）

2024-04-05 00:19:11 來源：
導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，產(chǎn)后便秘怎么辦快速解決方法，產(chǎn)后便秘怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、產(chǎn)后便秘...

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，產(chǎn)后便秘怎么辦快速解決方法，產(chǎn)后便秘怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、產(chǎn)后便秘主要從以下幾個(gè)方面去解決：注意飲食結(jié)構(gòu)，要多吃含纖維的食物，如蔬菜水果；2、加強(qiáng)產(chǎn)后鍛煉，不要產(chǎn)后一個(gè)月不下床，這樣會(huì)使新陳代謝減慢，也容易引起便秘。

2、產(chǎn)后要適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，堅(jiān)持做產(chǎn)后保健操，養(yǎng)成定時(shí)大便的好習(xí)慣；3、可以根據(jù)中醫(yī)辨證對癥治療，如血虛津虧者用四物湯加減，脾肺氣虛者用潤燥湯加減等等。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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