導讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,一天吃葉酸的最佳時間早上還是晚上,一天吃葉酸的最佳時間很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!...
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,一天吃葉酸的最佳時間早上還是晚上,一天吃葉酸的最佳時間很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、口服葉酸目前沒有一個最佳的時間,但是因為葉酸的口服是一天一次,不管吃的是0.4㎎劑量,或者復合維生素里面含有葉酸這樣的產(chǎn)品。
2、 時間相對固定,間隔是24小時,可以在晚上8點左右吃,跟吃飯的時間間隔不要太久,應該控制在1小時左右比較合適。
3、 葉酸推薦的時間段,是在備孕前的三個月以及孕早期的3個月,如果在之前不知道懷孕的時間,或者沒有做好備孕的準備,至少發(fā)現(xiàn)懷孕以后到懷孕3個月之內(nèi)是要吃葉酸。
4、 目前比較提倡整個孕期可以口服復合維生素,就是含有葉酸的復合維生素,一直吃到分娩; 哺乳期其實也還是需要的,具體的時間段沒有做太多的規(guī)定。
5、整體來說,吃葉酸對胎兒心臟、大腦發(fā)育的好處是肯定的,建議形成比較規(guī)律口服葉酸的時間。
本文到此結束,希望對你有所幫助。
標簽: 一天吃葉酸的最佳時間
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