吃什么東西可以補(bǔ)血最快（吃什么東西可以補(bǔ)血）

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1、病情分析：可以補(bǔ)血的食物很多，主食及豆類，主要是紫米、黑米、黑豆、豆腐皮、豆腐干等豆制品。

2、肉蛋奶的選擇主要是豬肉、牛肉、羊肉、動(dòng)物肝臟、動(dòng)物血、魚、蛋類、奶制品等。

3、蔬菜的選擇主要是黑木耳、黃花菜、菠菜、胡蘿卜、芹菜、油菜、番茄、藕等。

4、其他的食物還有黑芝麻、松子、紅糖等。

5、嚴(yán)重的貧血，還可以采用藥物，比如富馬酸硫酸亞鐵等補(bǔ)鐵。

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