腰扭傷了怎么辦（腰扭傷了一般多久能好）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，腰扭傷了怎么辦，腰扭傷了一般多久能好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、一般情況下，腰扭傷以后需要1到2周的時(shí)間，能夠達(dá)到痊愈的情況。

2、輕度的腰部扭傷，至少也需要一周的時(shí)間來(lái)恢復(fù)，在腰部扭傷以后，急性期需要臥床休息，但是不要睡軟床，損傷的的24小時(shí)以后再進(jìn)行熱敷，外敷活血化瘀的膏藥治療，比如麝香活血化瘀膏，平時(shí)也可以做一些恢復(fù)腰部的功能鍛煉，在恢復(fù)期適度的做一些腰部扭轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)。

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