導(dǎo)讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,100克雞胸肉含多少蛋白質(zhì),一個(gè)雞蛋含多少克蛋白質(zhì)很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、一個(gè)...
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,100克雞胸肉含多少蛋白質(zhì),一個(gè)雞蛋含多少克蛋白質(zhì)很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、一個(gè)雞蛋的重量大約是50克,含有蛋白質(zhì)是7克,含有的脂肪重量是6克,雞蛋還能為人體提供鈣,磷,鐵,維生素A和維生素B族等營養(yǎng)物質(zhì),能增強(qiáng)人體的體質(zhì)和免疫力,提高抗病能力,有利于人體的健康。
2、雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白和卵磷脂,對(duì)促進(jìn)人體的發(fā)育和肝細(xì)胞的再生有一定的作用。
3、雞蛋可以為人體補(bǔ)充豐富的硒,有利于人體預(yù)防癌癥的發(fā)生。
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標(biāo)簽: 一個(gè)雞蛋含多少克蛋白質(zhì)
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