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dha什么時候吃最佳效果最好(dha幾點吃最佳時間)

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大家好,樂天來為大家解答以下的問題,dha什么時候吃最佳效果最好,dha幾點吃最佳時間很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!

1、dha是大腦細(xì)胞發(fā)育和智力發(fā)育的一種重要的元素,能夠直接影響神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育功能,尤其對于一些備孕以及懷孕期間的女性朋友來說,適量補充dha,對于腹中胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育有很好的幫助。

2、補充dha的最佳時間可以選擇在早飯后半小時服用,上午是人體各個器官以及神經(jīng)系統(tǒng)功能最強的時刻,此時補充能夠使dha的功效發(fā)揮到最大。

3、晚上臨睡前也可以服用,使大腦和神經(jīng)系統(tǒng)在睡眠時間能夠得到有效的修復(fù),對于增加智力有很好的幫助。

本文到此結(jié)束,希望對你有所幫助。

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