身體怕冷的原因和解決方法（畏寒怎么辦）

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1、畏寒就是指手、腳末梢血管流經(jīng)部位血流不暢，末梢神經(jīng)排泄物不能充分排出，所引起的一種癥狀。

2、首先可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┡磉\(yùn)動，可以適當(dāng)?shù)纳炜s手指、扭動腳趾，以及活動腰部。

3、可以經(jīng)常做一些足浴，通過按摩來刺激臟器組織和四肢末梢的血液循環(huán)，可以多吃一些溫?zé)崾澄飦碓鰪?qiáng)身體御寒力。

4、例如牛肉、雞肉、魚肉、胡蘿卜、蘑菇等，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┙鑱眚?qū)寒。

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