懷孕腰疼怎么辦怎么解決方法嗎（懷孕腰疼怎么辦）

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1、孕婦在懷孕期間由于激素水平發(fā)生變化，各個關(guān)節(jié)的韌帶變松，會出現(xiàn)腰疼癥狀，這是正常的生理反應(yīng)。

2、建議孕婦要注意多休息，要睡硬板床， 腰部墊以薄墊 ，維持腰部正常的生理彎曲度， 促進(jìn)血液循環(huán) ，可以減輕疼痛 。

3、另外，不要久坐和久站，不要太勞累，不要穿高跟鞋，注意腰部不要受涼。

4、此外，用熱毛巾或熱水袋每天熱敷腰部，可以緩解腰疼。

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