導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，喝酸奶的好處和最佳時(shí)間，喝酸奶的好處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、病情分析：喝酸...
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，喝酸奶的好處和最佳時(shí)間，喝酸奶的好處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、病情分析：喝酸奶的好處：第酸奶能夠有效的調(diào)節(jié)體內(nèi)菌群平衡，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，從而緩解便秘。
2、還有一定的減肥效果。
3、第2、酸奶是食物中鈣的良好來(lái)源，大家都知道牛奶中含有很高的鈣，但與它比起來(lái)，酸奶中所含的乳酸與鈣結(jié)合，更能起到促進(jìn)鈣吸收的作用。
4、第3、酸奶中含有一種生長(zhǎng)活性因子，能增強(qiáng)機(jī)體免疫機(jī)能，有利于身體健康，抗病、抗衰老。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽： 喝酸奶的好處
免責(zé)聲明：本文由用戶上傳，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除！