導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，酸性體質(zhì)的表現(xiàn)有哪些常見(jiàn)的原因，酸性體質(zhì)的表現(xiàn)有哪些常見(jiàn)的很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看...
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，酸性體質(zhì)的表現(xiàn)有哪些常見(jiàn)的原因，酸性體質(zhì)的表現(xiàn)有哪些常見(jiàn)的很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、酸性體質(zhì)常有以下表現(xiàn)：疲乏無(wú)力、記憶力減退、腰膝酸軟、頭暈、睡眠質(zhì)量欠佳、大便習(xí)慣改變，如果上述癥狀不能得到及時(shí)的緩解，長(zhǎng)期可形成慢性代謝性疾病，如高血壓、高血脂、高尿酸血癥。
2、酸性體質(zhì)主要是因?yàn)轶w內(nèi)堿性物質(zhì)不足所造成的，建議：改善飲食結(jié)構(gòu)，在飲食結(jié)構(gòu)均衡的基礎(chǔ)上，多吃一些堿性的食物，如水果、蔬菜；2、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，避免抽煙、喝酒等不良習(xí)慣；3、保持良好的情緒，負(fù)面情緒對(duì)機(jī)體酸化有較大影響。
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標(biāo)簽： 酸性體質(zhì)的表現(xiàn)有哪些常見(jiàn)的
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