17歲還能長(zhǎng)高的幾率有多大（17歲還能長(zhǎng)高么）

大家好，樂天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，17歲還能長(zhǎng)高的幾率有多大，17歲還能長(zhǎng)高么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、17歲是否能再長(zhǎng)高，主要是看骨骺是否閉合。

2、如果骨骺已經(jīng)閉合，身高就幾乎不可能再增長(zhǎng)了。

3、骨骺線何時(shí)閉合，每個(gè)人因人而異，大部分的人是在17-18歲就開始閉合，也有的可以晚到20歲。

4、如果要確定是否還能長(zhǎng)高，可以去醫(yī)院照膝關(guān)節(jié)的X線，看骨骺是否閉合。

5、如果骨骺沒有閉合，一定要抓緊最后的長(zhǎng)高的時(shí)間，通過(guò)合理的飲食，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)來(lái)使身高有進(jìn)一步的增長(zhǎng)。

6、在飲食中應(yīng)該注意的是均衡飲食，食品數(shù)量要充足，食品要多樣化。

7、在食物中蛋白質(zhì)要充足，蛋白質(zhì)包括乳類、蛋、肉、魚、蝦等要保證充足。

8、另外，要多吃富含鈣的食物，包括牛奶、奶制品、魚蝦和豆制品等。

9、還要多運(yùn)動(dòng)，可以選擇跳繩、籃球、游泳等伸展運(yùn)動(dòng)。

10、不要熬夜，因?yàn)樯L(zhǎng)激素在睡眠中是分泌高峰的。

11、抓緊骨骺線閉合前最后一段時(shí)間使身高進(jìn)一步增長(zhǎng)。

12、所以17歲如果骨骺線沒有閉合，可以再長(zhǎng)高。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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