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坐月子能吃橙子嗎?用不用加熱（坐月子能吃橙子嗎）

2024-03-07 18:01:53 來源：
導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，坐月子能吃橙子嗎?用不用加熱，坐月子能吃橙子嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、坐月子...

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，坐月子能吃橙子嗎?用不用加熱，坐月子能吃橙子嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、坐月子期間可以吃橙子，能軟化和保護血管、降低膽固醇和血脂，保護皮膚，橙皮素還有健胃、祛痰、鎮(zhèn)咳、止逆和止胃痛等功效，注意適量就好。

2、而且橙子果肉比較柔軟不會傷到牙齒和腸胃，橙子能降火，緩解產(chǎn)后壓力，緩解緊張情緒，還能為媽媽補充多種維生素！尤其是橙子富含的維生素c，可以促進食物中蛋白質(zhì)和鐵元素等營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，預防缺鐵性貧血，但坐月子期間最好不要吃太涼的食物，放在冰箱中的橙子要拿出來放至室溫在吃。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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