孕婦可以吃核桃嗎中期（孕婦可以吃核桃嗎）

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1、孕婦可以吃核桃。

2、核桃含有非常豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，其中含有大量的優(yōu)質(zhì)蛋白和脂肪，很容易被孕婦吸收，從而有利于寶寶的大腦發(fā)育；此外，核桃中含有大量的維生素E，有利于防止孕婦的皮膚衰老，使得肌膚光滑、富有彈性；再次，核桃中含有豐富的脂肪酸，有助于緩解疲乏、減輕抑郁的狀態(tài)。

3、但是要注意適量，過多食用會(huì)影響到消化功能。

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