腳底按摩的好處圖解（腳底按摩的好處）

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1、1.促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝：足底按摩可以促進(jìn)足底血液循環(huán)，促進(jìn)足部和全身血液流通，而且可以改善心臟功能，降低心臟負(fù)荷，調(diào)節(jié)各種內(nèi)分泌腺分泌各種激素，促進(jìn)新陳代謝。

2、2.提高人體抵抗力和免疫力：特別是冬季，足底按摩，促進(jìn)新陳代謝，提高機(jī)體抵抗力。

3、3.能美容護(hù)腦，改善睡眠：調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò)，調(diào)和氣血，及時(shí)補(bǔ)充大腦氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)，促進(jìn)新陳代謝，使人放松，緩解疲勞，改善睡眠質(zhì)量。

4、4.消除疲勞緩解壓力。

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