1歲寶寶缺鈣吃什么鈣片（一歲寶寶缺鈣吃什么鈣片好）

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1、如果發(fā)現(xiàn)一歲的寶寶有明顯缺鈣的癥狀，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用鈣片。

2、鈣元素可以選擇碳酸鈣、乳酸鈣和醋酸鈣，選擇哪種鈣都是比較好的。

3、另外在吃鈣的同時，要及時給孩子補充維生素D，維生素D是有助于鈣的吸收的。

4、孩子除了要補充鈣和維生素D以外，每天飲食中要多吃含鈣豐富的食物。

5、除了奶制品以外，要及時吃含鈣豐富的魚、蝦、肉、雞蛋等。

6、另外，豆腐、豆?jié){的含鈣量也比較豐富，根據(jù)孩子的食欲情況，可以酌情添加。

7、戶外活動也是很重要的，最好堅持每天戶外曬太陽0.5-1個小時，曬太陽是有助于鈣的吸收，可以促進骨骼的發(fā)育。

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