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成人一天喝多少水合適?（成人一天喝多少水合適）

2024-03-11 11:42:56 來源：
導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，成人一天喝多少水合適?，成人一天喝多少水合適很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、通常對于...

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，成人一天喝多少水合適?，成人一天喝多少水合適很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、通常對于成年人來講，每天飲水量應(yīng)該在2500-3500mL最為合適。

2、但是對于某一些成年人是屬于例外的情況，例如如成年人出現(xiàn)內(nèi)分泌或者代謝紊亂的時候，如果在內(nèi)分泌亢進(jìn)的狀態(tài)下，例如甲狀腺功能亢進(jìn)的情況時，這時就應(yīng)該在每日飲水量的基礎(chǔ)之上，多增加飲用水500-800mL才能夠滿足高基礎(chǔ)代謝率的需求。

3、但是如果內(nèi)分泌基礎(chǔ)代謝率偏低，例如甲狀腺功能減退或腎上腺皮質(zhì)功能不全，這樣的人就應(yīng)該在每日飲水量減少800mL左右。

4、另外，在一些出現(xiàn)了脫水情況相對嚴(yán)重的患者，例如夏天出現(xiàn)了中暑等情況，就應(yīng)該在每天補(bǔ)充飲用水的基礎(chǔ)之上，多補(bǔ)充1500mL以上的飲用水，以免造成人體的脫水。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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