女孩初潮后最多能長多高（女孩初潮后身高能長到多少）

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1、女孩子初潮與身高沒有多大關(guān)系，初潮一般是在10-13歲左右，這時(shí)正處于青春發(fā)育期，進(jìn)入了機(jī)體的快速成長期。

2、青春期的女孩子一般可以長高20-25cm左右，身高的多少與遺傳、環(huán)境因素影響很大，所以這時(shí)應(yīng)該對他加強(qiáng)營養(yǎng)，注意飲食均衡。

3、同時(shí)食物中要有充分的蛋白質(zhì)，多曬太陽、多運(yùn)動，可以刺激維生素D的激活，同時(shí)對成骨細(xì)胞也有一定的促進(jìn)作用，成骨細(xì)胞活性增強(qiáng)對于長個(gè)十分重要。

4、還要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣、早睡早起，生長激素在晚上十點(diǎn)分泌達(dá)峰值，所以患者要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。

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