早上可以空腹吃蘋果嗎吃蘋果（早上可以空腹吃蘋果嗎）

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1、人體通過一個(gè)晚上的能量消耗，早上處于一個(gè)比較饑餓的狀態(tài)，可以空腹吃一個(gè)蘋果。

2、可以補(bǔ)充體內(nèi)的水分和能量，還可以促進(jìn)胃液的分泌，增進(jìn)食欲。

3、一般不會(huì)對(duì)腸胃造成不適，但是一些脾胃特別虛弱，慢性胃炎的人群。

4、盡量不要選擇空腹吃蘋果，會(huì)導(dǎo)致胃酸分泌過多，導(dǎo)致胃粘膜的損傷。

5、蘋果的血糖含量也是比較高的，糖尿病人盡量不要選擇在空腹吃蘋果。

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