女人吃板栗的9大好處（板栗的功效和禁忌）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，女人吃板栗的9大好處，板栗的功效和禁忌很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、板栗又叫栗子，性溫、味甘，含有大量的淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素B族等營(yíng)養(yǎng)成分。

2、可以健脾養(yǎng)胃，補(bǔ)腎強(qiáng)筋，常用于治療反胃、腰腳軟弱、吐血、便血等癥狀；含有豐富的維生素C，可以促進(jìn)牙齒、骨骼及血管肌肉的生長(zhǎng)；含有不飽和脂肪酸、礦物質(zhì)、維生素等物質(zhì)，可以預(yù)防高血壓、補(bǔ)腦健腦、增強(qiáng)機(jī)體免疫力，起到延年益壽的功效；含有核黃素及維生素B2，對(duì)口舌生瘡和成人口腔潰瘍有很好的療效，還可以減輕眼疲勞，提高視力。

3、但是，板栗不宜消化，不宜多吃；脾胃虛弱、減肥人士、糖尿病患者都不宜吃板栗。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

標(biāo)簽： 板栗的功效和禁忌