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女人吃板栗的9大好處(板栗的功效和禁忌)

導(dǎo)讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,女人吃板栗的9大好處,板栗的功效和禁忌很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、板栗又叫栗子,...

大家好,樂天來為大家解答以下的問題,女人吃板栗的9大好處,板栗的功效和禁忌很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!

1、板栗又叫栗子,性溫、味甘,含有大量的淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素B族等營養(yǎng)成分。

2、可以健脾養(yǎng)胃,補(bǔ)腎強(qiáng)筋,常用于治療反胃、腰腳軟弱、吐血、便血等癥狀;含有豐富的維生素C,可以促進(jìn)牙齒、骨骼及血管肌肉的生長;含有不飽和脂肪酸、礦物質(zhì)、維生素等物質(zhì),可以預(yù)防高血壓、補(bǔ)腦健腦、增強(qiáng)機(jī)體免疫力,起到延年益壽的功效;含有核黃素及維生素B2,對口舌生瘡和成人口腔潰瘍有很好的療效,還可以減輕眼疲勞,提高視力。

3、但是,板栗不宜消化,不宜多吃;脾胃虛弱、減肥人士、糖尿病患者都不宜吃板栗。

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