護(hù)肝食物有哪些（護(hù)肝食品有哪些）

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1、肝臟是人體重要的解毒器官，中醫(yī)認(rèn)為肝喜酸，惡抑郁。

2、民間有云，藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，食補(bǔ)不如神補(bǔ)，神補(bǔ)就是指的好心情。

3、肝損害一般是久服藥物、酗酒、過度疲勞等導(dǎo)致，護(hù)肝的同時(shí)一定要改善不良習(xí)慣。

4、豆制品含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、鐵、磷、維生素B、中等量脂肪及少量碳水化合物，對(duì)肝臟修復(fù)非常有益。

5、根據(jù)五行生克的原理，酸性食物天生就是護(hù)肝佳品，比如檸檬、烏梅，但是肝旺的同時(shí)會(huì)損害脾胃，酸性食物不能多吃。

6、中醫(yī)認(rèn)為肝藏血，血制品一般都有護(hù)肝作用，比如豬血、鴨血、雞血。

7、補(bǔ)血的食物有的也是藥物，比如龍眼肉可以補(bǔ)心、肝之血，都是護(hù)肝不錯(cuò)的選擇。

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