早上空腹能否喝酸奶（早上空腹能喝酸奶嗎）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，早上空腹能否喝酸奶，早上空腹能喝酸奶嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、早上不建議空腹喝酸奶。

2、在空腹的時(shí)候體內(nèi)的胃酸分泌比較多，酸性比較強(qiáng)，這個(gè)時(shí)候喝酸奶可能會(huì)導(dǎo)致酸性繼續(xù)升高，會(huì)刺激胃黏膜，引發(fā)胃酸、胃痛、惡心、嘔吐等現(xiàn)象，不利于身體健康。

3、一般建議最好可以選擇在飯后適量的喝一些酸奶，這樣不但可以加速胃酸分泌、促進(jìn)食物的消化和吸收，還可以調(diào)節(jié)腸道內(nèi)的菌群，能夠預(yù)防腹瀉現(xiàn)象。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

標(biāo)簽： 早上空腹能喝酸奶嗎