女孩感冒吃什么食物?（女孩子感冒了吃什么飯比較好點(diǎn)）

大家好，樂天來(lái)為大家解答以下的問題，女孩感冒吃什么食物?，女孩子感冒了吃什么飯比較好點(diǎn)很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、女孩子感冒期間建議清淡飲食，少吃油膩辛辣刺激的食物，可以多喝熱稀粥，比如小米粥、白米粥、青菜粥、玉米粥、南瓜粥等。

2、如果是風(fēng)寒感冒，可以在粥里加生姜、蔥白，能夠祛風(fēng)散寒、發(fā)汗解表，平時(shí)可以用生姜泡腳。

3、如果是風(fēng)熱感冒，可以在粥里加一些薄荷、銀花、麥冬、菊花等，能夠疏散風(fēng)熱、清熱解毒，女孩子平時(shí)可以多喝紅糖姜水、生姜雞湯、魚湯等，能夠益氣養(yǎng)血，還能增強(qiáng)機(jī)體免疫力，對(duì)感冒引起的身體虛弱有較好的緩解作用。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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