綠豆芽減肥嗎還是增肥（綠豆芽可以減肥嗎）

大家好，樂天來(lái)為大家解答以下的問題，綠豆芽減肥嗎還是增肥，綠豆芽可以減肥嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、是綠豆芽是可以減肥的，因?yàn)榫G豆芽所含的能量很低，卻含有豐富的纖維素、維生素和礦物質(zhì)，有美容排毒、消脂通便、抗氧化的功效。

2、綠豆芽的熱量很低，每100克綠豆芽?jī)H含8卡路熱量，其所含的豐富的纖維素可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，所含有的蛋白質(zhì)會(huì)分解成易被人體吸收的有理氨基酸。

3、綠豆芽還有藥用價(jià)值，使用得當(dāng)，是有利于健康減肥的。

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