月子里產(chǎn)婦能吃牛肉嗎母乳喂養(yǎng)（月子里產(chǎn)婦能吃牛肉嗎）

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1、產(chǎn)婦在坐月子時(shí)是可以吃牛肉的。

2、牛肉有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、糖，產(chǎn)后身體消耗大，吃牛肉可以盡快恢復(fù)體力，增加營(yíng)養(yǎng)，有利于產(chǎn)后身體修復(fù)和哺乳。

3、牛肉含有維生素和各種礦物質(zhì)，例如鐵、磷、鈣等，女性在產(chǎn)后子宮受損，加上出血量多、免疫力下降，吃牛肉能夠提高身體的抵抗力。

4、月子期間如果飲食不當(dāng)容易肥胖，牛肉的脂肪含量是比較低的，適當(dāng)吃牛肉不容易長(zhǎng)胖。

5、從中醫(yī)上來(lái)說(shuō)，產(chǎn)后吃牛肉能夠滋養(yǎng)脾胃、補(bǔ)充氣血，還能夠化痰平風(fēng)，適合體質(zhì)虛弱的人吃，如果對(duì)牛肉或者高蛋白過(guò)敏不建議吃牛肉，否則容易出現(xiàn)皮膚炎癥。

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