導(dǎo)讀 大家好，關(guān)于懷孕能吃杏仁么?，懷孕了可以吃杏仁嗎可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！1...
大家好，關(guān)于懷孕能吃杏仁么?，懷孕了可以吃杏仁嗎可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！
1、懷孕期間是可以吃杏仁的，但是要注意適量。
2、杏仁可以分為甜杏仁和苦杏仁，杏仁里面含有豐富的維生素、蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素以及多種微量元素，對于預(yù)防和緩解孕期出現(xiàn)的疲勞不適、便秘現(xiàn)象有一定的功效，對于治療肺病、緩解咳嗽癥狀有一定的輔助作用。
3、但苦杏仁里面含有苦杏仁苷，如果大量進(jìn)食里面的代謝物，會導(dǎo)致機(jī)體的組織細(xì)胞窒息，嚴(yán)重的有可能會抑制呼吸中樞，導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)呼吸麻痹的現(xiàn)象，如果孕婦患有妊娠期糖尿病，最好不要吃甜杏仁。
4、孕期的飲食要以清淡和容易消化的食物為主，應(yīng)少吃冰糕、冷飲或者辣椒等刺激性的食物，也可以多吃一些新鮮的瓜果蔬菜，比如蘋果、香蕉、火龍果。
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