孕婦初期能吃香蕉嗎（孕婦懷孕初期可以吃香蕉嗎）

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1、孕婦在懷孕初期是可以適當(dāng)食用香蕉的，香蕉的果肉比較香甜而且比較軟糯，容易被人體所消化。

2、除此之外，香蕉還是富含有能量的水果，含有著比較多的碳水化合物、蛋白質(zhì)，含有少量的脂肪，香蕉還含有多種微量元素以及維生素，其中維生素A對于胎兒的生長發(fā)育、視網(wǎng)膜發(fā)育都是有著比較好的效果。

3、香蕉中含有的硫胺素可以促進(jìn)食欲、幫助消化，對于懷孕期間容易出現(xiàn)的胃腸蠕動(dòng)減慢，以及便秘狀況能夠起到一定緩解作用。

4、除此以外，香蕉還含有比較豐富的鎂和鉀離子，能夠讓肌肉更加松弛。

5、在懷孕初期如果出現(xiàn)比較嚴(yán)重的惡心、嘔吐的時(shí)候可以食用香蕉，還可以在很大程度上，避免由于劇烈嘔吐所帶來的電解質(zhì)紊亂狀況，所以在懷孕的初期可以適當(dāng)食用香蕉。

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