腿外八字怎么矯正視頻（腿外八字怎么矯正）

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1、外八字走路非常影響美觀，應(yīng)該給予及時(shí)的糾正，無論兒童還是成年人，通過一些矯正的訓(xùn)練，恢復(fù)正確的走路姿勢。

2、最簡單的訓(xùn)練方法就是走直線，可以畫一條直線，沿著直線腳掌與直線平行，腳尖朝前，每一步都要踩在直線上反復(fù)練習(xí)，每日兩到四次，一次20分鐘，需要堅(jiān)持不懈。

3、通過矯正訓(xùn)練，可以有效的改善外八字情況，同時(shí)需要及時(shí)補(bǔ)鈣。

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