導(dǎo)讀 大家好,關(guān)于大姨媽量特別少是什么原因,月經(jīng)量少吃什么調(diào)理可能很多朋友還不知道,今天樂(lè)天來(lái)為大家解答此問(wèn)題,現(xiàn)在就讓樂(lè)天帶大家一起來(lái)...
大家好,關(guān)于大姨媽量特別少是什么原因,月經(jīng)量少吃什么調(diào)理可能很多朋友還不知道,今天樂(lè)天來(lái)為大家解答此問(wèn)題,現(xiàn)在就讓樂(lè)天帶大家一起來(lái)看看吧!
1、月經(jīng)期可以吃一些促進(jìn)腸道蠕動(dòng),容易吸收代謝的食物,比如生菜、豆腐,還可以吃一些動(dòng)物的肝臟來(lái)補(bǔ)鐵、補(bǔ)血。
2、要注意葷素搭配,飲食平衡。
3、經(jīng)期不要吃寒涼、刺激性的食物,比如海鮮、咖啡、煙、酒等。
4、 中醫(yī)講究的是辨證論治,所以要根據(jù)每個(gè)人的體質(zhì)不同進(jìn)行食療調(diào)理。
5、比如腎虛血瘀的病人,可以用當(dāng)歸燉烏雞湯,同時(shí)加一些枸杞或者益母草幫助補(bǔ)腎化瘀養(yǎng)血;胃熱津虧的病人,可以在冰糖銀耳荷葉湯里加一些沙參、石斛益胃生津,補(bǔ)充體內(nèi)的氣血; 痰濕比較重的病人可以煮紅豆薏米水,里面可以加一些山藥,健脾利濕。
6、最好是在醫(yī)生的辨證、指導(dǎo)下做食療調(diào)養(yǎng)。
本文到此結(jié)束,希望對(duì)您有所幫哦。
標(biāo)簽: 月經(jīng)量少吃什么調(diào)理
免責(zé)聲明:本文由用戶上傳,如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除!