吃芋頭血糖會(huì)升高嗎（糖尿病患者能吃芋頭嗎）

大家好，關(guān)于吃芋頭血糖會(huì)升高嗎，糖尿病患者能吃芋頭嗎可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、糖尿病患者可以吃芋頭，芋頭屬于根莖類的蔬菜，其含有豐富的黏蛋白、維生素、鎂、鋅及膳食纖維等成分。

2、但是它的熱量相對(duì)高一些，100g的芋頭大約可以提供90千卡的熱能，而500g其它的綠色蔬菜可以提供90千卡的熱能。

3、所以在吃芋頭的過程中可以適當(dāng)減少主食量，避免過多的攝入熱量，同時(shí)可以多吃綠色的蔬菜，使血糖平穩(wěn)，不會(huì)導(dǎo)致血糖波動(dòng)。

4、另外需要注意的是，吃芋頭后也應(yīng)該減少其他糖分的攝入，減少饅頭、面條等碳水化合物的食用量，以免導(dǎo)致糖分?jǐn)z入量超標(biāo)。

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