導讀 大家好，關于南瓜子的功效與作用，南瓜的功效與作用可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現在就讓樂天帶大家一起來看看吧！...
大家好，關于南瓜子的功效與作用，南瓜的功效與作用可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現在就讓樂天帶大家一起來看看吧！
1、南瓜是一種常見的蔬菜，含有豐富的胡蘿卜素和維生素C，可以健脾、預防胃炎、防治夜盲癥、護肝，使皮膚變得細嫩，并有中和致癌物質的作用。
2、黃色果蔬富含兩種維生素，即維生素A和維生素D，維生素A能夠保護胃腸黏膜，防止胃炎、胃潰瘍等疾病的發(fā)生。
3、維生素D有促進鈣、磷兩種礦物元素吸收的作用，進而收到壯骨強筋之功，對于兒童佝僂病、青少年近視、中老年骨質疏松等常見病有一定的預防作用。
4、南瓜不僅有較高的食用價值，而且有著不可忽視的食療作用，南瓜性溫、味甘、無毒，入脾、胃二經，能夠潤肺益氣、化痰排膿、驅蟲解毒、止咳、止喘、療肺癰、治便秘，并有利尿、美容等作用。
本文到此結束，希望對您有所幫哦。
標簽： 南瓜的功效與作用
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