怎么能不打呼嚕女生（怎么能不打呼嚕）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，怎么能不打呼嚕女生，怎么能不打呼嚕很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、不打呼嚕，首先要建立一個(gè)意識(shí)，打呼嚕并不是睡得香的表現(xiàn)，其實(shí)是一種疾病，全稱叫做阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征。

2、如果打鼾的伴有明顯的呼吸暫停，并且白天出現(xiàn)嗜睡、注意力不集中、情緒障礙等癥狀，或者同時(shí)合并發(fā)生高血壓、缺血性心臟病、腦卒中、2型糖尿病等全身疾病，就要及時(shí)的去檢查睡眠。

3、多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)明確診斷后，可以進(jìn)一步的進(jìn)行定位和病因的分析。

4、比如通過(guò)纖維鼻咽鏡輔助相關(guān)的檢查，了解上氣道各部位的狹窄程度和具體位置，通過(guò)上氣道持續(xù)壓力測(cè)定，來(lái)明確的定位診斷，頭顱的CT和X片拍攝可以清晰地評(píng)估骨性氣道的狹窄程度，從而在醫(yī)生指導(dǎo)下制定個(gè)性化的治療方案。

5、如果是輕癥且較為年輕的患者，可以通過(guò)減肥、戒煙、戒酒、側(cè)臥面睡眠來(lái)改善癥狀。

6、如果年紀(jì)較大且合并有全身系統(tǒng)的疾病，可以通過(guò)持續(xù)振壓通氣治療，來(lái)達(dá)到無(wú)創(chuàng)的治療手段。

7、如果患者有積極改善癥狀的要求，并且符合手術(shù)指針，排除了手術(shù)禁忌。

8、外科治療是治療鼾癥的重要手段之一，可以通過(guò)鼻中隔矯正術(shù)、下鼻甲低溫等離子射頻消融術(shù)、腭咽成型手術(shù)等手術(shù)方式來(lái)改善患者的癥狀，但仍要強(qiáng)調(diào)術(shù)后需要進(jìn)一步的減輕體重、戒煙、戒酒。

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