哺乳期堵奶疼痛難忍怎么緩解（哺乳期堵奶的疏通手法是什么）

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1、對于哺乳期堵奶的疏通手法，可以運(yùn)用按摩手法進(jìn)行下壓、前推，按摩前先將乳房用溫濕毛巾敷一下。

2、雙手溫度適宜，在乳房上涂一層潤滑油，減少雙手與乳房肌膚之間的摩擦。

3、避免引起乳房不適，具體如下：以順時(shí)針方向輕輕的轉(zhuǎn)圈揉整個(gè)乳房，力度適當(dāng)；2、找到堵奶的硬結(jié)。

4、先疏通硬結(jié)與乳頭之間，用第二指關(guān)節(jié)慢慢揉，打通乳腺。

5、再揉其余地方；3、用雙手拇指交叉順著乳腺的方向從邊緣向乳頭方向反復(fù)推，將奶水趕到乳頭；4、兩個(gè)半手掌半弓起來輕輕拍打；5、用三個(gè)手指放在乳腺上，邊揉邊往乳頭方向走。

6、擠出奶水，也可配合吸奶器將奶水吸出。

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