經(jīng)常吃方便面會胖嗎?（經(jīng)常吃方便面會胖嗎）

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1、經(jīng)常吃方便面很容易導(dǎo)致肥胖，原因如下：方便面很多的面餅都是油炸制作而成，其中含有豐富的油脂。

2、而1克油脂能夠產(chǎn)生9千卡的熱量，經(jīng)常吃方便面會導(dǎo)致過多能量進入體內(nèi)而引起肥胖的高發(fā)；2、方便面的佐料往往以辛、辣、咸為主，有刺激提高食欲的作用。

3、在吃完方便面后因為口渴、口辣會攝入其它過多的食物，進一步造成能量的超標(biāo)攝入引起肥胖；3、方便面欠缺維生素和礦物質(zhì)，使體內(nèi)的代謝發(fā)生紊亂。

4、進而更容易導(dǎo)致脂肪儲存而造成肥胖。

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