心理與體育鍛煉會(huì)產(chǎn)生明顯的大腦益處
這項(xiàng)研究發(fā)表在《人類神經(jīng)科學(xué)前沿》上,發(fā)現(xiàn)參加認(rèn)知訓(xùn)練的健康成年人與參加有氧運(yùn)動(dòng)計(jì)劃的研究對(duì)象相比,表現(xiàn)出執(zhí)行腦功能的積極變化以及
這項(xiàng)研究發(fā)表在《人類神經(jīng)科學(xué)前沿》上,發(fā)現(xiàn)參加認(rèn)知訓(xùn)練的健康成年人與參加有氧運(yùn)動(dòng)計(jì)劃的研究對(duì)象相比,表現(xiàn)出執(zhí)行腦功能的積極變化以及
在全球范圍內(nèi),2016年,11至17歲的小學(xué)生中有81%未能達(dá)到WHO的建議,即每天進(jìn)行一小時(shí)中等至劇烈的體育鍛煉。 女孩的活動(dòng)程度不及男孩,這
波士頓-根據(jù)麻省總醫(yī)院(MGH)研究人員的一項(xiàng)新研究,即使在遺傳上易患這種疾病的人中,增加體育鍛煉水平也可以大大降低患上抑郁癥的幾率。在
即使在光強(qiáng)度下,增加的體育活動(dòng)也與更大的大腦容量和健康的大腦衰老相關(guān)。 大量證據(jù)表明,進(jìn)行有規(guī)律的體育鍛煉可以預(yù)防認(rèn)知能力下降和癡
參加生活方式改善計(jì)劃的心臟病患者會(huì)感覺(jué)更好-特別是當(dāng)他們進(jìn)行額外的體育鍛煉時(shí)。這是 今天發(fā)表的關(guān)于ACVC Essentials 4 You(歐洲心臟
研究人員使用加速度計(jì)來(lái)測(cè)量30名中風(fēng)幸存者一周的日常體育活動(dòng),評(píng)估參與者的活動(dòng)量以及他們執(zhí)行日常體育鍛煉的能力。該研究表明,參加輕度
最近發(fā)表在《循環(huán)》雜志上的一項(xiàng)研究表明,在中年時(shí)期,只有不到6年的時(shí)間就將體育鍛煉增加至推薦水平與降低心衰風(fēng)險(xiǎn)有關(guān)。這項(xiàng)研究還發(fā)現(xiàn)
在《流行病學(xué)與社區(qū)健康雜志》上在線發(fā)表的一項(xiàng)研究表明,在食物和飲料上標(biāo)注消耗卡路里的運(yùn)動(dòng)量和類型,可能是鼓勵(lì)人們做出更健康飲食選擇
一組研究人員發(fā)現(xiàn),六周的劇烈運(yùn)動(dòng)(即20分鐘內(nèi)的幾次間歇訓(xùn)練)顯示出對(duì)所謂的高干擾記憶的顯著改善,例如,這使我們能夠?qū)⑵?chē)與另一個(gè)相同
波士頓-根據(jù)麻省總醫(yī)院(MGH)研究人員的一項(xiàng)研究,符合醫(yī)學(xué)和健康協(xié)會(huì)準(zhǔn)則的體育鍛煉與降低心房纖顫(Afib)和中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)有關(guān),該研究分析了近
波士頓兒童醫(yī)院的一項(xiàng)研究使用了將近6,000名青少年的神經(jīng)影像學(xué)數(shù)據(jù),發(fā)現(xiàn)定期進(jìn)行體育鍛煉對(duì)兒童大腦回路的發(fā)育有積極影響。研究人員發(fā)現(xiàn)