戒煙最難熬的有幾天（戒煙最痛苦的是哪幾天）

大家好，關(guān)于戒煙最難熬的有幾天，戒煙最痛苦的是哪幾天可能很多朋友還不知道，今天樂(lè)天來(lái)為大家解答此問(wèn)題，現(xiàn)在就讓樂(lè)天帶大家一起來(lái)看看吧！

1、最常見(jiàn)的是出現(xiàn)一系列戒煙反應(yīng)，是戒煙后第一周，也有第二周是最痛苦的。

2、因?yàn)闊煵葜心峁哦。鼰熀髸?huì)刺激大腦產(chǎn)生多巴胺，但煙量減少，甚至不抽煙時(shí)，體內(nèi)因?yàn)橐蕾?，不攝入會(huì)很難受，不斷發(fā)出刺激信號(hào)，產(chǎn)生要吸煙的動(dòng)作。

3、這時(shí)如果戒煙，會(huì)出現(xiàn)一系列反應(yīng)，最常見(jiàn)的有煩躁、易怒、注意力不集中、坐臥不安，還會(huì)表現(xiàn)出食欲亢進(jìn)。

4、對(duì)從事創(chuàng)作的人，會(huì)感覺(jué)疲倦、乏力，還會(huì)出現(xiàn)焦慮、抑郁甚至失眠等。

5、這些反應(yīng)，醫(yī)學(xué)上稱為戒斷反應(yīng)，甚至有的患者會(huì)出現(xiàn)，因焦慮、失眠引起抵抗力下降、感冒等，會(huì)因生病而放棄戒煙，以為抽煙煙能緩解癥狀。

6、但其實(shí)堅(jiān)持1-2周，或者1個(gè)月后就能緩解。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)您有所幫哦。

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