導(dǎo)讀 大家好，關(guān)于缺乏維生素a會得什么病?，缺乏維生素a會得什么病可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起...
大家好，關(guān)于缺乏維生素a會得什么病?，缺乏維生素a會得什么病可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！
1、缺乏維生素A的時候會得很多種疾病，比如夜盲癥、干眼病、皮膚干燥、毛囊丘疹等，而且容易患上皮膚黏膜的、上呼吸道黏膜的感染或者炎癥。
2、維生素A主要存在于動物的肝臟，以及雞蛋黃、鴨蛋黃、牛奶、新鮮的綠葉蔬菜以及胡蘿卜、玉米等食品當中。
3、維生素A主要是構(gòu)成視紫紅質(zhì)，并且能夠維持上皮組織結(jié)構(gòu)的完整，而且能夠促進生長發(fā)育。
4、人需要的維生素A是每天大約80μg，也就是2600單位。
5、在補充維生素A的時候要注意，比如在炒胡蘿卜的時候要用油來炒，因為維生素A是一種脂溶性維生素，用油來炒可以促進維生素A的吸收和利用。
本文到此結(jié)束，希望對您有所幫哦。
標簽： 缺乏維生素a會得什么病
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