懷孕可以吃扇貝嗎前三個月（懷孕可以吃扇貝嗎）

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1、女性在懷孕后可以適當(dāng)?shù)某陨蓉?，有以下幾種原因：由于懷孕后所需要的能量較多，飲食上要多吃蛋白質(zhì)豐富的食物，而扇貝中蛋白質(zhì)含量較高，能夠及時補充所需要的營養(yǎng)，提高孕婦免疫能力。

2、2、扇貝中含有豐富的鈣物質(zhì)，能夠促進(jìn)胎兒的骨骼發(fā)育，防止孕婦在懷孕期間，出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的情況。

3、3、扇貝中含有豐富的維生素E等礦物質(zhì)，在增加孕婦營養(yǎng)健康的同時，促進(jìn)胎兒的生長發(fā)育，還能夠幫助孕婦健脾和胃，促進(jìn)血液循環(huán)，有一定防癌、抗癌的作用。

4、由于孕婦在懷孕期間身體抵抗力較低，在吃扇貝時要注意適當(dāng)食用，不宜吃過多，防止對胃腸道造成壓力，出現(xiàn)腹痛、腹瀉等不適癥狀。

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