近視了怎樣恢復(fù)眼軸長(zhǎng)度（近視了怎樣恢復(fù)）

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1、近視了怎樣恢復(fù)，要先判斷是假性近視還是真性近視。

2、假性近視在進(jìn)行干預(yù)后，一部分人會(huì)恢復(fù)到正常視力或度數(shù)不再加重，但也有一部分人可能因干預(yù)過(guò)晚而發(fā)展為真性近視，就很難恢復(fù)了。

3、 假性近視：改變用眼習(xí)慣：日常建議調(diào)整坐姿，使用電子產(chǎn)品、工作、學(xué)習(xí)狀態(tài)下保持合適的用眼距離，避免近距離、長(zhǎng)時(shí)間用眼，有助于減輕眼睛負(fù)擔(dān)，改善假性近視，促進(jìn)視力恢復(fù)； 2、增強(qiáng)體質(zhì)：堅(jiān)持適量戶外運(yùn)動(dòng)，有助于放松眼睛，降低眼壓，控制近視的發(fā)展等，還可以增強(qiáng)機(jī)體抵抗力；同時(shí)營(yíng)養(yǎng)攝入均衡，如適當(dāng)多吃些含有維生素、鉀、鈣等微量元素的食物，有助于保護(hù)眼睛，常見的有胡蘿卜、菠菜、海帶、獼猴桃等等； 3、視物訓(xùn)練：日常可進(jìn)行遠(yuǎn)近交替視物的訓(xùn)練，能夠幫助放松眼睫狀肌，有助于改善假性視力引起的視力下降，但應(yīng)以眼部不疲勞為益，避免過(guò)度訓(xùn)練造成視力下降； 4、藥物治療：可遵醫(yī)囑采用阿托品類滴眼液或雙星明滴眼液進(jìn)行治療，該藥物具有麻痹睫狀肌的作用，對(duì)假性近視改善有一定的效果。

4、 2、真性近視：真性近視可通過(guò)干預(yù)減緩病情發(fā)展，同樣包括改變用眼習(xí)慣、增強(qiáng)體質(zhì)、視物訓(xùn)練等，與假性近視的干預(yù)相通。

5、但是通常情況下很難恢復(fù)到最初的視力狀態(tài)，阿托品滴眼液等藥物也不能幫助真性近視恢復(fù)。

6、 配戴眼鏡：一旦確定是真性近視，需前往正規(guī)醫(yī)院或機(jī)構(gòu)進(jìn)行驗(yàn)光配鏡，配戴度數(shù)合適的眼鏡，結(jié)合正確的用眼，有助于保護(hù)視力，減緩度數(shù)增加； 2、激光手術(shù)：對(duì)于度數(shù)較高且不耐受戴眼鏡的成年人或是因遺傳因素導(dǎo)致的高度近視，可以考慮做激光手術(shù)改善視力。

7、目前激光手術(shù)主要有半飛秒激光、全飛秒激光、晶體置換手術(shù)等，但是術(shù)后視力具體恢復(fù)程度因人而異。

8、 此外，需注意不論是成年人還是兒童都可能因病變引發(fā)視力下降，被誤以為是近視，眼底病變?nèi)缜喙庋邸ⅫS斑病變等；全身病變，如糖尿病、炎癥感染等。

9、因此，出現(xiàn)近視要提高警惕，排除病變因素，可借鑒以上方法進(jìn)行改善；如是病變引起，則需積極治療原發(fā)病，改善視力。

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