每天喝檸檬水的好處 睡眠（每天喝檸檬水的好處）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，每天喝檸檬水的好處 睡眠，每天喝檸檬水的好處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、檸檬中含有豐富的維生素C，味酸，每天喝檸檬水能夠補充水分，補充維生素C，可以刺激胃酸的產(chǎn)生，幫助消化，增進食欲；可以清潔腸道，清除體內(nèi)毒素和垃圾，潤腸通便；可以促進體內(nèi)鈣等微量元素的吸收；可以滋潤肌膚，減少黑色素的沉積，美白淡斑，延緩衰老；可以提高機體免疫力，增強抗病能力，預(yù)防感冒。

2、但是，也不要多喝，檸檬味酸，會損傷牙齒，還會使胃酸大量分泌，影響胃部健康。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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