吃什么補蛋白最快如何提高免疫力（吃什么補蛋白）

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1、　　蛋白質(zhì)是構(gòu)成細胞和組織的主要組成部分，如果缺乏蛋白質(zhì)，會嚴重的影響生命體征，尤其對免疫力和生殖系統(tǒng)會造成很大的傷害。如果沒有其他的器質(zhì)性病變，可以通過食療來改善，日常當中可以喝一些豆?jié){、牛奶等來補充，最好早晚各一次堅持服用三個月左右就可以達到應(yīng)有的效果。

2、　　病情比較嚴重的情況，對于成年人就需要靜脈注射蛋白，一般一個禮拜左右就可以見效。如果是兒童缺乏蛋白，首先可以食療喝一些牛奶，多吃瘦肉，如果嚴重可以服用蛋白粉，其費用不會很高。如果是肝臟功能下降而引起的蛋白匱乏，單純的補充蛋白是無濟于事的，需要對肝臟進行相應(yīng)的恢復(fù)治療，逐漸的進行藥物補充蛋白，才可以回到正常水平。當然并非所有人都適用于藥物補充，對于有長期的腎臟疾病和糖尿病患者，要謹慎和選擇性的用藥。

3、　　如果缺乏蛋白，不但需要補充蛋白，往往還需要補充微量元素來促進蛋白質(zhì)的吸收，在服用蛋白粉的時候，要控制用量和服用次數(shù)。

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