糖尿病人吃什么最好?（糖尿病人吃什么最好）

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糖尿病人的飲食以清淡、少鹽、低油為主，在控制總熱量的同時(shí)，可以選擇多種食物進(jìn)食，比如水果、蔬菜、谷物、肉食、豆類和豆制品。同時(shí)還應(yīng)配合醫(yī)生服用相關(guān)藥物，以控制病情，對(duì)身體較好。

1、食物：

1、水果：適當(dāng)選擇一些升糖指數(shù)較低的水果，例如蘋(píng)果、獼猴桃、梅子、西柚、檸檬等。

2、蔬菜：常見(jiàn)的有黃瓜、芹菜、洋蔥、芹菜、苦瓜、茼蒿、花椰菜、番茄等，都比較適合糖尿病人食用。

3、谷物：米、面等谷物中含有大量淀粉，并且是一種多糖，所以可以適量吃。還可以選擇吃黑米、玉米、蕎麥、藜麥、燕麥等谷物，這些谷物的升糖指數(shù)比較低。

4、肉食：糖尿病人可以適量吃些瘦肉，如瘦豬肉、瘦牛肉、雞肉等。

5、豆類和豆制品：黑豆、黃豆、綠豆、紅豆、蠶豆、豆干、豆?jié){、豆腐等，都是比較常見(jiàn)的豆類和豆制品，可以適當(dāng)食用。

2、藥物：

糖尿病人除了要注意飲食之外，還應(yīng)遵醫(yī)囑服用藥物，常見(jiàn)有伏格列波糖片、西格列汀二甲雙胍片、鹽酸二甲雙胍緩釋片等，或在醫(yī)生指導(dǎo)下配合服用格列美脲片等藥物。用藥期間注意觀察身體變化，避免出現(xiàn)低血糖。

糖尿病人在日常生活中要注意控制能量的攝入，宜少食多餐、定時(shí)定量，減少脂肪的攝入。建議到醫(yī)院內(nèi)分泌科就診，完善血糖檢測(cè)等，了解病情后積極治療。

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