緩解痛經(jīng)的方法PPT（緩解痛經(jīng)的方法）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，緩解痛經(jīng)的方法PPT，緩解痛經(jīng)的方法很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、緩解痛經(jīng)的方法其實(shí)有很多，首先痛經(jīng)不很厲害，可以從改善自己的生活方式和飲食上面處理，生活方式就是盡量注意防寒保暖。

2、吃東西盡量不吃生冷寒涼的東西。

3、痛經(jīng)分很多型，氣虛型、寒凝型和瘀血型，氣虛寒凝型可以適當(dāng)喝生姜紅糖水、當(dāng)歸水或者黃芪水，可以補(bǔ)氣、御寒、緩解疼痛。

4、對(duì)于瘀血型可能在吃東西上面沒(méi)有太多指導(dǎo)，但是這一類型如果到醫(yī)院通過(guò)針灸、針刺艾灸都有很多好處，針刺必須到醫(yī)院，艾灸如果經(jīng)過(guò)專業(yè)人員指導(dǎo)后，自己回家長(zhǎng)期艾灸調(diào)理有好處，也就是溫經(jīng)、散寒、止痛。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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