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經(jīng)期吃什么水果好?草莓（經(jīng)期吃什么水果好）

2024-02-26 02:40:54 來源：
導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，經(jīng)期吃什么水果好?草莓，經(jīng)期吃什么水果好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、經(jīng)期首先要注...

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，經(jīng)期吃什么水果好?草莓，經(jīng)期吃什么水果好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、經(jīng)期首先要注意寒涼的水果不能吃。

2、性情溫和的水果，比如荔枝。

3、荔枝含有豐富的維生素C和蛋白質(zhì)，可以補(bǔ)充能量，增強(qiáng)體質(zhì)。

4、還有石榴、楊梅、桃子、櫻桃、橘子、李子、木瓜等都屬于性溫的水果，這些水果是可以食用的。

5、比較平和的水果，最有代表性的是蘋果，含有大量果膠和纖維素以及大量礦物質(zhì)和維生素，類似還有檸檬、葡萄、椰子、菠蘿等，經(jīng)期女性吃是沒有問題的。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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