導(dǎo)讀 大家好,樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,血糖高吃什么蔬菜好能降,血糖高吃什么蔬菜和水果降血糖很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!1...
大家好,樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,血糖高吃什么蔬菜好能降,血糖高吃什么蔬菜和水果降血糖很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!
1、血糖高的人主要注意減少糖分的攝入,淀粉類(lèi)物質(zhì)極易轉(zhuǎn)化為糖,所以一些食物中淀粉含量高時(shí)也不建議多食用。
2、蔬菜水果很少有降血糖的作用,只是有一些食物的糖分含量比較低,如綠葉蔬菜、大蒜、苦瓜,苦瓜對(duì)于糖尿病人來(lái)說(shuō)是一個(gè)很好的食物,可以清炒或者泡茶喝。
3、水果類(lèi):獼猴桃、櫻桃或者蘋(píng)果等含糖量相對(duì)比較少,可以少量吃一些。
本文到此結(jié)束,希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽: 血糖高吃什么蔬菜和水果降血糖
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